受け入れる要素公約数を最大限に

お仲間を誘い

昨日見つけた

女子力が上がるcafeでワーク

まだ、先入観の浅い人達との

『相手の良いとこ山手線ゲーム』

嬉しさ、恥ずかしさ、驚き…そして発見

日頃、「誉められたい!褒められたい!」

そう思うのですが…

いざ、ほめられると

「いえいえ、そんなことー」

拒絶していませんか?

・恥ずかしい

・嬉しい

・驚き

色々とあるのですが…

受け入れられないのなら

 

隠された真実が眠っています…

では

◆他人がほめられているときに

受け取っている人を見てネガティブに感じることはありませんか?

「真に受けてお世辞でしょ」

「えーーー!な、ワケない!」

「フフフ、その気になっちゃってー」

「まさか、本気にしてるのー」

 

では

◆自分が誰かを本心からほめたとき、「イヤイヤそんなことないですー」と言われたら、どう感じますか?

『えー、本当だよー』

『お世辞抜きで』

『いい面を述べてるのに』

『受け取ってよ』

『本気に聞こえないのかな…』

『ウソっぽい?』

『お世辞に聞こえるんだろうか…』

 

自分がほめられているときに

「ありがとう❤」と素直に受け取れないと

その喉から手が出るほど

欲しかった要素は

“即、ゴミ箱行き❗超特急❗”

その要素は拒絶しちゃうので

使えなくなります

拒絶しちゃうのは◆で例にあげた

どこかに当てはまり

それがブロックとなってしまいます

 

自己評価上げたくても上げられない…

自己評価低いと

この受け取りができないので

もちろん、自己評価あがりません

しかし

ここには、こころの奥のワナが!

受け取れない→受け取らない

自己評価…実は上げたくない❗

これが潜んでいます

 

自己評価上がると

理想の自分になってしまうので

日々鍛錬、日々努力が必須です♪

鍛錬や努力が好みでないと

「このままが、いいな~」

「ありのままを愛してくれる方を♪」

「いまを受け入れてくれれば~」

努力無しに…最上級Aランクを頂きたい❗

 

こういう場合は…

残念ですが、2番手しかとれないですね

愛人

二股

浮気されちゃう

一番行きたい所に行けない

本番でしくじる

おしくも優勝逃す…

 

もったいないので

受け取れる器を胸に創りましょう

❤型薄いピンクか、ベージュでもいいですよ

人に言われた「ありがとう♪」も

とりあえずこの器にいれます

最初はムズムズしちゃうかもしれません

最初は恥ずかしいかもしれません

最初はワタシがもらっていいのーかもしれません

でも

なれて、なれて、なれていきましょう♪

 

ちょっとまだ受け取れない…

という方は…イメージで

言われた褒め言葉をまずは

グラスに入れてください

半分位にたまったな~と思ったら

甘くて美味しいお好きなジュースで割って

甘くて美味しいお好きなアイスクリームに混ぜて

混ぜ混ぜしてみてください

それでは~、甘味を味わって飲んでみましょう♪

「甘くてとっても美味しい❗」

「これー大好きな味~」

「幸せだわ~こころが喜ぶ」

実際にジュースを飲むとき

アイスクリームを食べるときに♪

実践するとイメージ苦手な方でも

良いですよね♪

 

 

3ヶ月くらいたったら

「嬉しい❗ありがとう❤」って言えるようになり

言ってくれた相手もとっても

喜んでくれますよ♪

 

自分のハートを喜ばせましょう♪

ほめられる部分あるかも~♪

一歩、半歩踏み出す