受け入れる要素公約数を最大限に
お仲間を誘い
昨日見つけた
女子力が上がるcafeでワーク
まだ、先入観の浅い人達との
『相手の良いとこ山手線ゲーム』
嬉しさ、恥ずかしさ、驚き…そして発見
日頃、「誉められたい！褒められたい！」
そう思うのですが…
いざ、ほめられると
「いえいえ、そんなことー」
拒絶していませんか？
・恥ずかしい
・嬉しい
・驚き
色々とあるのですが…
受け入れられないのなら
隠された真実が眠っています…
では
◆他人がほめられているときに
受け取っている人を見てネガティブに感じることはありませんか？
「真に受けてお世辞でしょ」
「えーーー！な、ワケない！」
「フフフ、その気になっちゃってー」
「まさか、本気にしてるのー」
では
◆自分が誰かを本心からほめたとき、「イヤイヤそんなことないですー」と言われたら、どう感じますか？
『えー、本当だよー』
『お世辞抜きで』
『いい面を述べてるのに』
『受け取ってよ』
『本気に聞こえないのかな…』
『ウソっぽい？』
『お世辞に聞こえるんだろうか…』
自分がほめられているときに
「ありがとう❤」と素直に受け取れないと
その喉から手が出るほど
欲しかった要素は
“即、ゴミ箱行き❗超特急❗”
その要素は拒絶しちゃうので
使えなくなります
拒絶しちゃうのは◆で例にあげた
どこかに当てはまり
それがブロックとなってしまいます
自己評価上げたくても上げられない…
自己評価低いと
この受け取りができないので
もちろん、自己評価あがりません
しかし
ここには、こころの奥のワナが！
受け取れない→受け取らない
自己評価…実は上げたくない❗
↑
これが潜んでいます
自己評価上がると
理想の自分になってしまうので
日々鍛錬、日々努力が必須です♪
鍛錬や努力が好みでないと
「このままが、いいな～」
「ありのままを愛してくれる方を♪」
「いまを受け入れてくれれば～」
努力無しに…最上級Aランクを頂きたい❗
こういう場合は…
残念ですが、２番手しかとれないですね
愛人
二股
浮気されちゃう
一番行きたい所に行けない
本番でしくじる
おしくも優勝逃す…
もったいないので
受け取れる器を胸に創りましょう
❤型薄いピンクか、ベージュでもいいですよ
人に言われた「ありがとう♪」も
とりあえずこの器にいれます
最初はムズムズしちゃうかもしれません
最初は恥ずかしいかもしれません
最初はワタシがもらっていいのーかもしれません
でも
なれて、なれて、なれていきましょう♪
ちょっとまだ受け取れない…
という方は…イメージで
言われた褒め言葉をまずは
グラスに入れてください
半分位にたまったな～と思ったら
甘くて美味しいお好きなジュースで割って
甘くて美味しいお好きなアイスクリームに混ぜて
混ぜ混ぜしてみてください
それでは～、甘味を味わって飲んでみましょう♪
「甘くてとっても美味しい❗」
「これー大好きな味～」
「幸せだわ～こころが喜ぶ」
実際にジュースを飲むとき
アイスクリームを食べるときに♪
実践するとイメージ苦手な方でも
良いですよね♪
3ヶ月くらいたったら
「嬉しい❗ありがとう❤」って言えるようになり
言ってくれた相手もとっても
喜んでくれますよ♪
自分のハートを喜ばせましょう♪
ほめられる部分あるかも～♪
一歩、半歩踏み出す
