Mind Theater

潜在意識から自己価値と美意識を昨日より成長させる

思考空間VMDプロデュース ダムラマユミです

 

・別れ

・転居

準備をしていても、突然のことでも

「何かを失ったような」

「何かを取られたような」

「何かを奪われたような」

「何か見捨てられたような」

「何か置いていかれたように」

そんな感覚になりませんか?

 

まずは、悲しみ、不安や心配を感じる

淋しさや、悲しみ、不安、心配、罪悪感…

自分自身はどう感じますか?

もしも、漠然としたモノであれば

そばに、心を寄せられる天使がいるとします。

あなたの言葉にならない事を、全て読み取ってくれて、その思いに共感してくれます。

天使は何と言ってくれますか?

「そうか、○○と感じるんだね。そうなんだね。○○なんだね。そうか。そうか。」

あなたの思いを聞いてくれます。

天使に何を話しますか?

この、ノートとペンに書くと天使に全て伝わります。特別なモノでなくてもいいのです。

思い付くノートとペンにその思いを書きましょう。

・親しみがある人、モノ、街…が離れゆく

・忘れ去られる記憶

・慣れた毎日からの変化

 

天使はこういいます

どんな感情も感じてはいけないものはないんだよ

感情には『いい』『わるい』は無いんだよ

モヤモヤする気持ちは

どんな言葉で表現できる?

苛立つ?

聞いてほしい?

優しくしてほしい?

側にいてほしい?

包んでほしい?

 

言葉にできたら、胸に居場所を与えて置いてあげてね

胸がポッカリしてしまっていたのでしょう

これからは

モヤモヤの感情を言葉にしてみて

胸の街に、住む場所を与えてあげてくださいね

「○○と感じるんだね。ここに居ていいよ」

○○は「ここに居てもいいんだね」と居場所を見付けられます

 

喪失…

とっても深い、深い感情が出てきます

だからこそ、味わって感じる事が本当は必要なのです

 

・忙しくして感じないようにしたり

・楽しいことで誤魔化したり

・まわりのせいにしたり

感じないように押し込めている場合が多いかもしれません

しかし

一人になると…どうしようもない感情に襲われる

そのどうしようもない感情も

そのノートとペンに書いてみると

心を寄せられる天使が聞いてくれますよ

そして

心の街に住みかを与えてあげてください

 

まずはここから…

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