Mind Theater
潜在意識から自己価値と美意識を昨日より成長させる
思考空間VMDプロデュース ダムラマユミです
・別れ
・転居
準備をしていても、突然のことでも
「何かを失ったような」
「何かを取られたような」
「何かを奪われたような」
「何か見捨てられたような」
「何か置いていかれたように」
そんな感覚になりませんか？
まずは、悲しみ、不安や心配を感じる
淋しさや、悲しみ、不安、心配、罪悪感…
自分自身はどう感じますか？
もしも、漠然としたモノであれば
そばに、心を寄せられる天使がいるとします。
あなたの言葉にならない事を、全て読み取ってくれて、その思いに共感してくれます。
天使は何と言ってくれますか？
「そうか、○○と感じるんだね。そうなんだね。○○なんだね。そうか。そうか。」
あなたの思いを聞いてくれます。
天使に何を話しますか？
この、ノートとペンに書くと天使に全て伝わります。特別なモノでなくてもいいのです。
思い付くノートとペンにその思いを書きましょう。
・親しみがある人、モノ、街…が離れゆく
・忘れ去られる記憶
・慣れた毎日からの変化
天使はこういいます
どんな感情も感じてはいけないものはないんだよ
感情には『いい』『わるい』は無いんだよ
モヤモヤする気持ちは
どんな言葉で表現できる？
苛立つ？
聞いてほしい？
優しくしてほしい？
側にいてほしい？
包んでほしい？
言葉にできたら、胸に居場所を与えて置いてあげてね
胸がポッカリしてしまっていたのでしょう
これからは
モヤモヤの感情を言葉にしてみて
胸の街に、住む場所を与えてあげてくださいね
「○○と感じるんだね。ここに居ていいよ」
○○は「ここに居てもいいんだね」と居場所を見付けられます
喪失…
とっても深い、深い感情が出てきます
だからこそ、味わって感じる事が本当は必要なのです
・忙しくして感じないようにしたり
・楽しいことで誤魔化したり
・まわりのせいにしたり
感じないように押し込めている場合が多いかもしれません
しかし
一人になると…どうしようもない感情に襲われる
そのどうしようもない感情も
そのノートとペンに書いてみると
心を寄せられる天使が聞いてくれますよ
そして
心の街に住みかを与えてあげてください
まずはここから…
